Polar-Uhren
Polar-Uhren sind die wohl bekanntesten Herz-Frequenzmesser unter den Pulsuhren. Hergestellt von dem führenden Entwickler für Herzfrequenzmessgeräte, zeigen diese Geräte nicht einfach nur den Puls an. Seit 1977 steht POLAR für Leistungsoptimierung und Unterstützung sowohl im Profi- als auch im Freizeitsport.
Wie genau funktionieren diese Uhren eigentlich?
Zuerst werden die eigenen Werte, wie Gewicht, Körpergröße, Alter, etc. in die Uhr eingegeben. Durch einen Gurt um die Brust, der permanent den Herzschlag misst, wird der Puls an die Polar Uhr übermittelt. Diese errechnet anhand der integrierten Programme, den aktuellen Fitnessstand des Körpers.
Natürlich muss jeder selbst bestimmen, wie viel er leisten kann und wo seine Grenzen liegen. Doch bei richtiger Interpretation der durch die Uhr gelieferten Daten kann diese helfen, besser auf den eigenen Körper zu hören.
Polar Uhren sollen beispielsweise in den Bereichen für Wettkampfsportler, Gewichtsreduktionsprogramme, Entwicklung einer gesünderen Lebensweise und bei der Rehabilitation unterstützen. Und zwar durch individuelles und intelligentes Körpertraining.
Polar sieht seine Uhren gern als persönlichen Trainer am Handgelenk – im Training ist es notwendig, im richtigen Bereich zu trainieren: Bei 50-60 % Belastung des Herzens wird eine Verbesserung der Gesundheit und Förderung der Erholung erreicht. Ab 60-70% Belastung steigt die Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer. Wer für kurze Zeit das Herz bis an die Grenzen belastet, erfährt eine Steigerung der höchsten Leistung und Geschwindigkeit.
Darauf basierend ist der Großteil der Uhren mit folgenden Programmen ausgestattet:
Das Trainingsprogramm STAR hilft bei der wöchentlichen Motivation. Durch die Own-Zone wird die ideale Trainingszone des Sportlers ermittelt. Dieses Programm erkennt Müdigkeit oder physischen Stress und berücksichtigt diese Faktoren in der Berechnung des Trainingsniveaus. Das Polar Krafttrainingsprogramm weiß genau wann, wie oft und wie hoch die Intensität dieses Trainings ausfallen darf. Der Körper teilt über die Polar-Uhren mit, wann Zeit für das nächste Krafttraining ist. Der Polar Fitness-Test errechnet den individuellen Fitnesslevel des Sportlers und hilft bei der Programm-Erstellung.
Für jeden Trainingszweck hat Polar eine spezielle Uhr entwickelt:
Für Einsteiger oder Rehasportler gibt es die FT1 oder FT2, die nur mit den nötigsten Programmen ausgestattet sind. Beide haben eine extragroße Anzeige der aktuellen Herzfrequenz und den Own Code. Der Own Code sorgt für die Sendung des richtigen Wertes an die Uhr, wenn mehr als eine Person mit einer Polar Uhr trainiert. Diese Modelle gehören zu den günstigsten aus dem Hause Polar.
Die FT80 hilft bei der Optimierung des Krafttrainings. Diese Uhr integriert unter anderem die Anzeige von idealen Erholungsphasen zwischen den Trainingseinheiten, das STAR Motivationsprogramm und die hochgerühmte Own Zone.
Leistungssportler erreichen mithilfe der RS800CX maximale Ausdauer. Auch in diesem Modell ist die Own Zone unter den Basisprogrammen vertreten. Zusätzlich runden ein Geschwindigkeits- sowie ein Trittfrequenzmesser neben weiteren technischen Hilfen diese Uhr ab.
Polar Uhren können mit dem Polar GPS Sender verbunden werden. Dieser ermittelt permanent Geschwindigkeit und Distanz über Satellit.
Durch diese Uhren schafft Polar, entgegen verallgemeinerter Trainingsvorgaben, Raum für individuelles und körperbewusstes Training. Polar bietet auf der eigenen Website ein Nutzer Portal, mit Trainingstagebüchern und Trainingsplänen für Besitzer von Polaruhren.
Das Design ist schlicht und sportlich. Polar Produkte sind wasserbeständig.